Fase 3: medico sport, 'in post lockdown correggere errori dieta e sonno bimbi'
Roma, 8 giu. (Adnkronos Salute) 17:36Correggere gli errori alimentari accumulati nei mesi di lockdown dai più piccoli, adottando una dieta estiva.
Ma anche riposare almeno 8 ore a notte, evitando l'uso di tablet e smartphone prima di andare a letto.
Sono solo alcuni dei consigli a misura di bambino per il post-lockdown di Daniela Lucini, direttore della Scuola di specializzazione in Medicina dello sport ed esercizio fisico dell'Università degli Studi di Milano, nonché componente del comitato scientifico di Time4Child prima dell'inizio delle vacanze.
Time4Child è un evento che si terrà a novembre su piattaforma digitale dedicato a bambini e genitori che coprirà le quattro macroaree che determineranno il nostro futuro: salute, ambiente, food e attività motoria.
"Essere stati in casa avrebbe potuto essere un'opportunità per migliorare l'alimentazione per adulti e bambini - afferma Lucini - Se non è stato fatto durante questo periodo di lockdown, può essere fatto da ora.
Adesso che i bambini/ragazzi ...
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