NOTTI INSONNI RENDONO CERVELLO REATTIVO

01 mar. (Sara Papis)
Dormire meno del solito per un periodo molto prolungato, può provocare un accumulo di debito cronico di sonno che è ancora più particolare di una sola notte insonne. Questo provoca un processo che rallenta le funzioni del nostro cervello, che non saranno mai al top. Secondo uno studio condotto da alcuni scienziati di Boston, è stato dimostrato che il sonno perso per molti giorni di fila non sarà recuperabile nemmeno con una dormita di dieci ore.

Di conseguenza non saremo mai al top per svolgere le attività di tutti i giorni. Questo studio ha un’importanza non indifferente, perché attesta quanto siano gravi i debiti cronici per il nostro organismo. La causa di tutto questo è una molecola chiamata adenosina che entra in circolo quando dormiamo poco. Quindi dormire le classiche otto ore oltre a fare bene fisicamente, apporta dei benefici anche al nostro cervello.


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